缓解考试压力 提高学习效率
——高校长为高三级部分学生进行团体心理辅导
“一模”考试后，许多高三学生心理压力增大，学习效率不高，为此而情绪焦躁。针对这一情况，学校心理咨询室邀请了高校长为这些学生进行一次团体心理辅导。
高校长首先指出进行心理辅导的必要性及高中生涯规划的意义，然后结合自己的人生体验，用深入浅出的语言和生动典型的例子，从“学习心理调节”和“学习方法提示”两个方面向同学们系统深入地阐述了如何缓解考试压力，提高学习效率。他从同学们在复习备考中遇到的典型心理问题进行剖析，要求同学们从以下七个方面进行学习心理调节，缓解高考压力：1.相信自己，永不言弃；2.相信潜能，全力以赴；3.适度期望，量力而行；4.为可为，不妄想；5.学会放松；6.关注小目标，忽略大目标；7.学会舍弃。
最后，高校长勉励同学们要保持自信、乐观的心态，以科学的学习方法，发挥最大潜能，全力以赴，打赢高考这一人生硬仗！
高校长热情洋溢、深入浅出的讲演，感染着在座的每一位同学，会场气氛热烈，不时爆发出阵阵热烈的掌声。讲座结束后，高校长还与同学们进行交流，为同学们耐心答疑。
听了高校长的讲座后，许多同学都深有得益，决心抛下心理包袱，以全新的精神面貌投入到复习备考中去，以优异的高考成绩为母校争光。（朱海燕 撰稿）
