你的心情好吗？
中学阶段是人生观形成和人格塑造的关键时期，也是心理问题易发期。中国科学院心理研究所博士生导师王极盛教授最新调查显示：中学生中普遍存在的心理问题主要表现在学习压力、情绪波动、人际关系敏感、强迫现象、偏执、敌对、焦虑、抑郁、适应不良、心理不平衡等。
“快来救救我吧！”
“我是一个高二的学生，成绩在班上属于中下等。爸爸妈妈对我的要求很高，他们希望我能考上重点大学，因此对我目前的学习状况十分不满。为了提高我的学习成绩，每天除了在学校按时上课以外，晚上我还要在父母的陪读下学习到半夜1，2点钟。有时我实在困得不行倒在床上躺一会儿，妈妈就要将我打起来，嘴里还骂我偷懒。星期天、节假日，父母还为我请家教帮我补课，一天也不让我休息，我真的觉得好累好累，一点学习的兴趣都没有了，整天这样生活还不如死了的好。快来救救我吧！”
这是现如今一代中学生的苦恼，也是一代中学生的呼救！社会以文凭论英雄，学校以高升学率分档次，家长又望子成龙、望女成凤，这一切的焦点最后集中到学生身上，那唯有能考试能得高分的学生才是好学生，才能受到老师家长的喜爱，才能得到社会的认可。于是，学生的生命里只剩下“考高分”这一项内容，学生也就异化成了“挣高分”的机器。那些生来就有可能不会挣到高分的学生，就会在无数次的大考小考中、在家长老师的抱怨责骂声中，或者一次次躲在无人的角落慢慢舔舐自己流血的伤口，进而一次次地承认自己是弱者，从此生命再无光彩，有的甚至将生命划上句号；或者一步步走向敌对，走向逆反，成为他人和社会的包袱或敌人。
孩子们的学习压力太大了，该是到了给孩子们松绑的时候了！
“人为什么不用头走路？”
吴强是一个性格内向、不善言谈的高中生，最近一段时间来，学习成绩下降很快，老师、家长和吴强自己都十分着急。原因是吴强近来得了一种“怪病”——脑子里莫明其妙地冒出许多荒谬的问题，例如，“人为什么总用两脚步走路？”“人为什么不用头走路？”“树根为什么总是往下生长？”“无穷大有多大？无穷小有多小？”等等。吴强明知道想这些问题毫无意义，但却无法控制自己不去想，为此他十分痛苦。这种状况下自然会严重影响学习
其实吴强这是患上了强迫性神经症中的一种——强迫性穷思竭虑。强迫症是一种在中学生中较常见的神经症。存在强迫现象的中学生占31.22%其中存在轻度问题者占28.9%,中度问题者占>2.0%,偏重问题者占0.3%（引王极盛教授调查结果）。它包括强迫回忆，强迫怀疑，强迫联想，强迫意向，强迫动作，强迫计数等。患者主观上感到有某种不可抗拒和被迫无奈的情绪、意向和行为的存在，为排除这些令人不快的东西，患者会进行严重的内心冲突和斗争，并伴随着强烈的焦虑和恐惧。产生这种症状的原因除了与遗传性格有关外，与早期家庭教育和生活经历直接有关。父母管教过份严厉、苛刻，造成孩子做事过分拘谨小心，做任何事都思虑过多，优柔寡断，对自己要求严格，过分沉溺于职责义务与道德规范，并慢慢形成经常性紧张、焦虑的情绪反应。此外，强烈的意外刺激或持续的精神压力，是导致强迫症发病的主要原因。
“叫我如何不想他？”
是《中国青年报》“青春热线”栏目编辑陆小娅讲述的一个故事： 12岁的初一女孩给她打来电话。 “我不是一个坏孩子……”这个12岁的女孩吞吞吐吐地说“我今年考上了一所重点中学，我的一个小学同学，嗯，是个男孩子，考上了另一所重点中学……原来在小学的时候，我们经常在一起商量班上的工作，互相配合，关系挺好的。我现在非常想他，有时上着上着课，我就会想起他来，讲台上老师恍恍惚惚就变成他的样子了……我知道这样不好，可是我就是克制不了自己。我不想这样，我怕影响学习，可我总也忘不了他，我该怎么办呢？”
女孩道出了这个年龄段的少男少女们在人际关系上所遇到的最大难题。
随着青春期的到来，中学生的自我意识逐渐增强，闭锁心理和渴望独立的愿望使得他们越来越注重对自身的了解，越来越注重他人对自己的评价。比如，“我是一个什么样的人？”、“我这样（或那样）别人会怎样看我？”，与此同时，他们渴望同学的友谊，他们学习着与家庭以外的人相处，这时候，他们还会遇到各种各样的困惑，比如，“同学老师喜欢我吗？”、“这事别人误解了我怎么办？”、“我为什么要嫉妒别人？”、“同学无意中伤害了我怎么办？”、“父母为什么总是吵吵闹闹？”等等。这一系列人际交往的问题都一一地呈现在中学生的面前，这每一个问题都需要中学生们一个一个地解决好，否则就会影响他们的生活质量，甚至影响他们一生的生命质量。至于象前面那个12岁的女孩所遇到如何与异性相处的问题，更是家长、学校和中学生自己都要用心思考并妥善解决好的问题
存在人际关系障碍的中学生大约占31.4%主要是与家长、老师、同学或其它家庭成员之间的矛盾所致。
瘸子走路嫌地不平
我曾经在班上作过一次心理平衡的调查，同学们写上来许多条子诉说着自己心中的不平衡：
我们的一位老师每次都先批改学习成绩好的同学的试卷，先检查学习好的课堂作业，我心理非常不平衡。”
“当我同桌上课不听讲，但考试成绩比我强（我听讲了）时，心里会很不平衡。”
“考试时自己发挥一般，而有的同学却采用非正当手段来谋求高分，心里有些不平衡。”
“我的好朋友生病了，我对他尽心尽力地照料，可病好后他感谢的却是另外一个好朋友而对我没有半个谢字，我心里觉得好不平衡。”
“有一次上课老师叫我回答问题，我没有回答上来，老师就说我上课在说话，可我明明没有说话，老师也不让我坐下。我当时十分生气，内心也十分不平。”
看来成长中的中学生或多或少都会遇到心理不平衡的事，这是非常正常的。人生活在千变万化的社会中，每一种变化都会使原有的和谐、安宁、相对稳定的状态被打破，产生心理上的不平衡。而这种不平衡会给中学生带来一系列不良的情绪反应，如焦虑，愤怒、郁闷等，影响中学生的心身健康。所以中学生应该学会控制愤怒，学会适当宣泄，学会忍耐，学会宽容，学会换位思考，学会向人倾诉，学会与人沟通。
要知道，引起我们心理不平衡的客观环境变化是人无法控制的，是不以自己的意志为转移的，但是我们可以通过调节自己的心态和行为，来适应变化了的环境，重新建立新的平衡。新的平衡在变化了的环境下被打破，经过自我调适又形成新的平衡。一个人就是在这种平衡和不平衡再到平衡中慢慢长大的。
千万不要瘸子走路嫌地不平。
中学生，是未来的希望，中学生，是家长的希望。让我们一起来关注他们好吗？我们既要关注他们的学习和身体，更要关注他们的品德和心理。让我们经常走近他们，并亲切地问一声：“朋友，你的心情现在好吗？”
