讲话中，高校长首先谈及对待学习与考试所应持有的积极态度。高校长语重心长的向在座的同学们介绍文化大革命结束后、民众支持高考参与高考的空前热情，认为考试不仅是目前客观度比较高的人才选拔措施，也是社会工作专业化、职业化的一个重要标志。面对激烈的社会竞争，莘莘学子应该争取主动，融入时代的主流，拒绝被“边缘化”；并且要让内动力爆发，从改变自己的命运起步，进而去改造社会，在不断的进步中体验创造价值与人生价值的愉悦感。同时，在平时的学习过程中，同学们应该牢牢树立“为一生备考，为一生高考”的思想态度。
其次，调整心态，驾驭情绪。在学习和生活里，不仅仅要保持健康的心态，更要培养成功者的心理。高校长博采中外事例，告诫与会同学积极的态度和积极的心理暗示是自己的隐形护身符，能够促使自己一步步走向成功，最终采撷胜利的果实。而在追求成功的过程中，一切改变都必须从改变自己开始，不怨天、不尤人。同时，还要保持平静的心态，克服烦躁的心理，再次重申告别“三闲”的主张：不说闲话、不发闲思、不做闲事；强调学会“静、专、思、主”：保持安静的学习环境；学习时要精力集中、专心致志，要善于思考，要主动学习，满怀强烈的求知欲和较强的意志力。
最后，高校长就有关“兴趣、专业与爱好”的话题向同学们交流自己的见解。在文理分科方面，高校长提醒同学们选择文科还是理科，既要依据自己的知识基础和兴趣，又要考虑各方面的自身条件、家庭条件与社会需求。在选择时，需辨别业余的兴趣爱好和专业，分清浅层次的爱好和专业发展的不同本质。强调学校在班级层次设置上所秉承的理念：坚持照顾全体，照顾个性，全体发展；原则上坚持分两个层次，在确保尖子层跑得快跳得高的同时，优化二层次尖子生的学习环境和情绪，促进其发展和进步。
